ツヤ髪の為に
こんにちは！美髪研究サロン BEAUTY LIBRARY の石黒です。
誰もがツヤツヤの髪に憧れたことはあると思います！
ツヤ髪になるためぬは髪のハリやコシが重要になってきますが・・・
加齢と共に失われていきます・・・
そこでハリやコシを保つ秘訣をご紹介します！
まず内側から出来ること
■食事
髪の約80%は【タンパク質】です。
しっかり意識して摂取しましょう！
■睡眠などの生活習慣
睡眠不足が続くと血行不良により髪の毛に栄養が運ばれにくくなります。
そして外側から出来ることは
■トリートメントでダメージ補修や栄養補給
失われた栄養を外から補って
■ヘッドスパで頭皮マッサージ
頭皮を柔らかくしたりマッサージ効果で血行促進
いくらタンパク質を摂取しても栄養が運ばれなければ意味がありません。
逆にどれだけ血行をよくしても栄養が無ければ、無いものは育ちません。
髪は勝手に生えるものではなく自分で育てるものだと思って頑張っていきましょう！
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